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Me chamo Andressa Sorg,
professora de Yoga desde 2016, dedicada a um trabalho que integra movimento consciente, respiração e educação somática como caminhos de autoconhecimento, presença e autonomia.
Minha jornada começou em Florianópolis, onde realizei uma formação em Hatha Vinyasa Yoga e iniciei minha atuação ensinando Yoga e Acroyoga em hostels, estúdios e, posteriormente, em uma sala montada em casa. Alguns anos depois, co-fundei um estúdio, onde tornou-se um importante laboratório de aprendizagem coletiva. As práticas de Acroyoga rapidamente se consolidaram como encontros de conexão, permitindo investigar a potência do grupo, da interação e da inteligência do corpo em movimento. Paralelamente, o Yoga tornou-se a base estrutural dessas experiências, aprofundando a percepção do indivíduo, a auto-observação e a capacidade de autorregulação.
Com a chegada da pandemia, o estúdio precisou ser encerrado, e nesse contexto iniciei as aulas no formato online. O que começou como uma forma de manter a conexão e o movimento em um período de incertezas transformou-se em um profundo campo de investigação sobre comunicação, presença, ajustes individuais à distância, meditação guiada e desenvolvimento de recursos internos de acolhimento.
Desde 2020, o acompanhamento individual online tornou-se uma das bases centrais da minha atuação, possibilitando um trabalho contínuo, personalizado e profundamente adaptado às necessidades de cada aluno.
Minha busca por aprofundamento também me levou à Índia, onde realizei outra formação em Yoga e mergulhei na cultura vivendo em um Ashram. Em 2024, realizei uma peregrinação com o propósito de expandir meus estudos e prática. Ao longo desse percurso, tive a oportunidade de ensinar Yoga em hostels, campings, sitios de permacultura e em uma fazenda dedicada a retiros de bem-estar em Montenegro, onde atualmente sigo colaborando durante os retiros de verão.
Essas vivências ampliaram profundamente minha visão sobre o ensino do Yoga, permitindo o encontro com um públicos diversos, de viajantes precisando relaxar a praticantes experientes em busca de aprofundamento e reconexão, e a adaptação da prática a diferentes ambientes, histórias e culturas.
Nos últimos anos, meu foco de estudo tem sido a educação somática e o desenvolvimento humano, buscando compreender de forma mais ampla como nossas experiências moldam a maneira como habitamos o corpo e nos relacionamos com o mundo. Concluí formações em Trauma Toolkit e Yoga Sensível ao Trauma e atualmente, participo da formação Body-Mind Movement e realizo uma especialização em Psicotraumatologia.
Compreendo minha jornada de aprendizado como um processo vivo, em constante transformação, no qual estudo, prática e experiência se alimentam mutuamente. Sou uma eterna curiosa. Tenho um interesse genuíno por compreender o movimento e a experiência humana em suas múltiplas dimensões, e reconheço que meu maior professor continua sendo o próprio corpo: um território permanente de escuta, investigação e aprendizado.
